Kollekció: Táplálás

A táplálás kulcsfontosságú a egészséges bőr fenntartásában, mivel a bőr optimális működéséhez számos vitaminra, ásványi anyagra és egyéb tápanyagra van szükség. Az A-, C- és E-vitaminok fontos szerepet játszanak a bőr regenerálódásában, a szabad gyökökkel szembeni védelemben és a kollagén szintézisben. Az olyan ásványi anyagok, mint a cink és a szelén elengedhetetlenek a bőr gyógyulásához és a károsodások elleni védelemhez. Az omega-3 zsírsavak, melyek megtalálhatóak a halolajban és a lenmagban, segítenek fenntartani a bőr lipid barrierét és csökkentik a gyulladásokat. A megfelelő hidratáltság és egy kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag ezeken a tápanyagokon, támogatja a bőr általános egészségét és megjelenését.